La méditation m’a sauv…

La méditation m’a sauvée et fait tellement partie de ma vie aujourd’hui que je ne peux que saluer l’initiative de la création d’une journée nationale autour de cette pratique… 🧘‍♀
#11mars #aujourdhui

« La méditation apporte une telle clarté d’esprit, jour après jour, que nos performances en sont décuplées. J’ai la sensation de me ressourcer, de me purifier, de me nourrir à chaque séance. Mon énergie vitale s’accroît, alors même que mes heures de sommeil nécessaire s’amenuisent. La méditation agit sur mon état dépressif. Sur mes complexes. Sur ma créativité. Associée au yoga, elle devient pour moi une arme de construction massive. Le remède à tous les maux que je tentais de soigner par la destruction. Je médite plusieurs fois par jour, par nécessité. Parfois cinq minutes, parfois une heure. La méditation, ce sont les plans d’évasion d’une vie qui m’étouffait telle que je la concevais. Des plans simples, clairs, élaborés sans fracas. Sans violence. Il suffisait d’emprunter la sortie de secours la plus proche.

♫ J’ai perdu tous les plans
Les issues de ce corps
Tellement coincée dedans
Je n’ai rien vu dehors
J’ai perdu tant de sang
La raison et à tort
Je suis restée devant
Toujours un peu au bord ♪  »

– Kérosène / le livre, page 215